主题: 长期喝蜂蜜的人与从不喝蜂蜜的人，哪种人的身体健康些？荆门人建议了解

导语：现在我们的生活条件越来越好，我们平时迟到的的食物越来越多样化，此外，当人们对于衣食都很满意时，他们也非常热衷于养身，所以蜂蜜已经成为很多人们很喜爱的养生产品。

蜂蜜可以说是一种非常天然的健康食品，它来自蜜蜂的辛勤劳动，蜂蜜中的单糖不需要人体专门消化，可以直接使用，蜂蜜中所含的各种营养元素对健康也非常有益。

然而，蜂蜜毕竟不是灵丹妙药，也不能治愈所有疾病，它只能对每个人的健康起到很好的辅助作用，那么，与从不喝蜂蜜的人相比，哪种人会更健康呢？我们不妨一起来看一下。

长期喝蜂蜜的人与从不喝蜂蜜的人，哪种人的身体健康些？建议了解

1、美容养颜

受周围环境、情绪和心理的影响，皮肤也会进入不良状态，容易出现斑点和青春痘，体内自由基过多，容易使黑色素沉淀在皮肤表面，蜂蜜中的营养成分可以起到氧化作用，有助于清除皮肤表面的毒素和垃圾，并提高身体细胞的再生能力，无论在任何年龄，女性朋友都可以坚持饮用蜂蜜水来改善，这不仅可以提高细胞的分解和再生能力，还可以达到延缓衰老的效果。

2、增强抵抗力

说起长期吃蜂蜜带来的好处，增强体质都是其中之一，蜂蜜中含有硒蛋白、碳水化合物、葡萄糖水、矿物、维他命等微量元素，这种成份能很快被身体消化吸收运用，有利于身体的功能，常常进餐能够为身体给予持续不断的动能，持续滋润身体，使身体保持稳定情况。

蜂蜜里的碱性物质与糖的浓度值高有很大的关系，糖具有极强的消肿抑菌作用，有利于抵挡外界细菌的侵入，人体的抵抗能力，及其流感的侵蚀。

3、改善疲劳

由于蜂蜜中含有大量营养成分物质和能量，日常日常生活喝蜂蜜能够持续不断的为身体提供能量，改进身心疲惫状态。

此外，在日常日常生活大量体力活后，当身体处在疲惫的状态下，能通过喝一杯水马上调节，由于蜂蜜中含有丰富多样的果糖和葡萄糖，进入身体后转化成动能被吸收，与此同时可以有效加快血液循环，身体的抗衰水平，减少身体的老化情况，合理修复身体的奋斗精神。

4、保护呼吸道

具备温蜜、味辛、清热解毒、止咳化痰、化痰、降躁、润肺止咳、止喘的作用，适度喝蜂蜜会增强造血功能，提升血红蛋白浓度，降低白细胞，长久喝对老年人急性支气管炎、急性支气管炎、呼吸道炎症有非常好的健康养生功效，你就会发现，持续喝一段时间蜂蜜，心肺功能也更强。

小知识：蜂蜜不能和什么一起吃

1、大蒜加蜂蜜：蒜头的特性恰好与蜂蜜反过来，它太辣了，所以不应该和蜂蜜一起吃。

2、蜂蜜和圆葱：一起吃会使眼睛酸痛，一定不要一起吃。

3、蜂蜜和西瓜：西瓜中含有的维他命C碰到蜂蜜会加重空气氧化，丧失原来营养成分。

4、蜂蜜油麦菜：油麦菜和蜂蜜是相互搭配的，一起吃会腹泻，蜂蜜寒性，有润肠通便的功效，油麦菜都是性冷谈，二者全是凉性食物，如果吃相同的饭，对胃肠不好，也会导致拉肚子。

5、蜂蜜加草鱼：蜂蜜不能跟草鱼一起吃，容易引起食物中毒。

6、蜂蜜和大樱桃：樱桃中含有维他命X，但蜂蜜中含有丰富多样的铜，维他命X非常容易空气氧化，不适宜合同书饮食搭配，因此失去营养成分。

喝蜂蜜血糖会升高吗

喝蜂蜜会升血糖，这正确，蜂蜜含有糖类和葡萄糖，因此喝蜂蜜水时血糖值升高迅速，临床医学血糖低提议服食蜂蜜水，能够更快地升高血糖，糖尿病人绝对可以喝蜂蜜，由于糖尿病患者非常有限，尽管我们不用说，但我们不建议吃含糖量的东西了，提议病人吃低GI饮食搭配，蜂蜜高血糖，是高GI膳食，不推荐病人应用，却不是禁忌。

蜂蜜的保质期是永久吗

很多小伙伴都很关心蜂蜜的保存期，想要知道为什么有些蜂蜜能够储存好长时间，而有些蜂蜜置放没多久就变质了，这儿的难题非常复杂，蜂蜜的类型也不一样，还是得区分的。

照理说蜂蜜是从来不会有保质期，大自然中不容易腐烂的食物有五种：蜂蜜、纯粮酒、醋、固态糖和盐，令人费解的是，为什么有些蜂农说蜂蜜保存期仅有一年？非常简单，他生产制造未熟的蜂蜜，但是不发霉变质蜂蜜就是指波美度强的完善蜂蜜。

蜂蜜中含有很多天然耐糖酵母，蜂蜜浓度值比较低(一般在40度下)，当水分含量超出23%时，酵母菌会到适度温度环境下发醇(尤其是在夏天)，将蜂蜜里的葡萄糖和果糖转化成酒精等物质，释放出来二氧化碳，造成汽泡。

还有说海外选购的蜂蜜保存期是5年，中国保存期比较短，有一定的差别吗？事实上，海外一些的品牌蜂蜜是天然蜂蜜，因此时间长了新鲜的了，我国的蜂蜜基本上都是通过加工制作，含有一定的添加物，因此保存期是2年，因而，2年或者18个月是中国蜂蜜的大多数保质期。