主题: 流感高峰期来了！不想吃药受罪，这样预防最有效

今年的流感疫苗，你和家里人打了吗？

如果还没有，强烈建议赶紧关注起来！

毕竟今年的情况太特别了：气温波动大，意味着病毒「蠢蠢欲动」得也会更早，另外还有新冠+ 流感叠加感染的风险！

复旦大学附属儿科医院感染传染科主任曾玫教授也特别提醒：人群长时间没有暴露在流感病毒环境中，一旦流行更加容易出现大范围传染。

简单点说，就是人群对流感的预存免疫不足，今年要格外警惕流感的大暴发。

世界卫生组织（WHO）统计显示，每年流感可导致全球 300 万～500 万重症病例，25 万～50 万死亡。

可眼看已经 10 月了，怎样才能在气温骤降的关键时期保护好自己和家人呢？

最简单而最有效的，就是接种流感疫苗。

已有的数据显示：接种灭活疫苗可以预防 59% 的流感发生。

虽然不能完全杜绝感染流感，但接种也有助于感染后症状的减轻，还能减少老人孩子等高危人群发生严重并发症的风险。

并且美国《科学公共图书馆·综合》期刊（Plos One）一项新研究显示：流感疫苗还能降低新冠病毒重症感染风险。

根据中疾控发布的《流感疫苗预防接种技术指南（2020-2021）》，大家可以自愿选择接种任一种流感疫苗，不同类型和不同厂家无优先推荐。

具体对于不同年龄的人群，我们推荐：

? 6～35 月龄的婴幼儿：可以接种三价灭活流感疫苗（0.25 mL / 剂）；各品牌之间没有本质区别，任选其一及时接种即可。

? 3 岁以上的孩子及成人：可以接种三价灭活流感疫苗（0.5 mL / 剂）或四价灭活流感疫苗（0.5 mL / 剂）都可以，没有优先推荐（部分机构不建议哺乳期接种流感疫苗，建议处在哺乳期的女性先与当地机构做沟通核实）。

? 3～17 岁的孩子和青少年：还可以选择接种三价鼻喷流感减毒活疫苗（0.2 mL 剂型）。

不过，我们认为能够尽快接种最为关键。

流感和新冠传播途径以及易感人群极为相似，不仅有叠加风险，并且一旦感染症状辨别也会更困难！

大家平时一定要做好以下防护措施：

1. 勤洗手，咳嗽或打喷嚏后更要记得洗手；

2. 保持居住、办公、生活环境清洁和通风；

3. 尽量少到人多拥挤、空气污浊的场所；

4. 戴口罩，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；

5.如果有不舒服的情况，赶紧休息，及早就医。

最重要也最有效的，依然是及时接种流感疫苗。

这个秋冬，祝愿我们每个人都健康、平安 。

没有什么，比家人健康、全家团圆更加珍贵和幸福。