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沙尘天气下,
污染物可通过眼、鼻、喉等
黏膜组织及皮肤,
直接对人体产生不同程度的
刺激症状或过敏反应。
沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体,
引起多种呼吸系统疾患。
老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时,敏感人群应尽量避免外出,如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时均需尽快就医。因职业需要必须在室外活动的人群,如交警、环卫工人、建筑工人等,应做好个人防护措施。
沙尘天气发生时,居民应尽量留在室内,并采取相应的措施:
①及时关闭好门窗,必要时可以用胶条密封住门窗,防止沙尘进入室内。
②采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法,保持室内清洁干净,避免室内尘土的再悬浮。
③可使用加湿器、洒水等方法保持空气湿度适宜。
④有条件的室内开启空气净化器。
如若需要外出,应注意个人防护:
①佩戴口罩,减少风沙对呼吸道造成损伤。沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物,宜佩戴N95及以上防护口罩。
②可佩戴防风的眼镜,避免风沙对眼睛造成损伤,如若风沙进入眼睛切忌用手搓揉,应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水,如仍有不适应及时就医。
③佩戴帽子、纱巾等防尘用具,用纱巾包围头部,避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤。
④外出回来应立即洗手、洗脸,用清水漱口,清理鼻腔,有条件的应该洗浴,并及时更换衣服,保持身体洁净舒适。
此外,
沙尘天气时,空气干燥,
易出现唇裂、鼻子、咽喉干痒等情况,
应多喝水、多吃富含维生素的蔬果,
保持呼吸道通畅以及湿润,
缓解咽喉的不适症状。
来源:国家卫生健康委员会官网(本文部分图片、文字素材来源于网络,无法逐一核实联系,其著作权归原作者所有,若有涉及版权问题,请及时联系我们删除。)
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