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主题: 瘦身、排毒、祛火，一菜搞定！

加盐Coffee
  • 加盐Coffee
楼主回复
  • 阅读：2672
  • 回复：2
  • 发表于：2015/6/11 11:17:53
  • 来自：湖北
  1. 楼主
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炎炎夏日，火辣辣的太阳，火辣辣的食物，是时候该给自己降降火咯！苦瓜作为“灭火神器”，可以清热解渴、促进饮食、清心明目，还有缓解疲劳、益气生津的效果哦！不要闲人家苦，只是你没有找到人家美味的方法！

苦瓜虽好，但很多MM都怕它的苦味，其实苦瓜祛除苦味后，清香的味道还是蛮好吃的，在拌苦瓜前，将苦瓜用油盐开水焯熟后，最好用冰水或者凉水冲2分钟，此时的苦瓜翠绿，鲜嫩，苦味也减少了大半，口感清香，最适合在夏天吃，苦瓜的功效美白、明目、养心，所以夏天MM们一定要多吃啊。

下面小编就给大家举一些苦瓜的菜肴，说起这些我就留口水

柠香苦瓜山楂糕




仔姜生拌苦瓜




剁椒苦瓜拌虾仁




鸡蛋炒苦瓜




苦瓜拌秋耳




虾仁炒苦瓜



苦瓜苹果饮




苦瓜黄豆猪骨汤
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海之声荆门店
  • 海之声荆门店
  • 发表于：2015/6/14 13:11:56
  • 来自：湖北
  1. 沙发
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很好
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海之声恩施验配中心
  • 海之声恩施验配中心
  • 发表于：2018/2/5 15:18:51
  • 来自：湖北
  1. 板凳
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