主题: 双节来临请注意！全国中风险增至21个，多地频现确诊病例！

请广大市民密切关注中高风险地区信息动态，合理规划出行，春运期间错峰返乡返岗。

出行前先了解目的地疫情形势和防控政策，无特殊情况不要前往中高风险地区；如确需前往，务必做好个人防护，返莞后应按照我市的相关防控措施执行。

慢性病老人、孕产妇不建议出行。

少聚集，不扎堆，减少不必要的聚餐聚会，少去人员密集的场所。

避免在密闭空间中聚会，活动应尽可能简短。

有发热、咳嗽等不适症状的人员，应避免参加聚集性活动。

市民要时刻保持个人防护意识，注意随身携带口罩，正确规范佩戴口罩（尤其是在乘坐公共交通工具和在人员密集场所活动时），保持安全社交距离。

勤洗手、常通风，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或臂肘掩住口鼻，养成良好个人卫生习惯。

购买冷冻食品时，要选择正规市场、超市，选购时做好个人防护，尽量避免手部直接接触冷冻食品。

不喝生水，不吃野生动物，处理食材应注意生熟分开、煮熟煮透确保食品安全。

就餐时提倡使用公筷公勺，实行分餐制。

冬季天气寒冷、气温多变，应根据气温变化适时增减衣物。

注意劳逸结合，规律作息，保证睡眠，合理膳食，适量运动，保持情绪稳定。

如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗。

就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

发病前如有中高风险地区旅居史、发热病人接触史，应如实告知医生。